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Thèmatique: Stress
Gérer le stress au travail : techniques de relaxation et programmes de bien-être
Découvrez des techniques de relaxation et des programmes de bien-être pour favoriser sérénité et performance au travail.
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Thèmatique: Stress
Formation en gestion du stress : investir dans le bien-être de vos employés pour une productivité durable
Investir dans une formation en gestion du stress est une décision stratégique qui peut transformer le climat de travail et améliorer la performance de l'ensemble de l'organisation. -
Thèmatique: Stress
Comprendre et déjouer les arcanes du stress
Nous souffrons tous de stress. Celui-ci sera plus ou moins marqué, mais le fait est qu’il nous frappe toutes et tous à un moment de notre activité professionnelle. Mieux le comprendre et surtout mieux le gérer permettra alors de faire face et de gagner en efficacité et sérénité. -
Thèmatique: Stress
Le changement, vecteur de stress ou de satisfaction ?
Notre existence, personnelle comme professionnelle, est faite de changement permanent. Une rencontre, un message, des certitudes mises à mal, même nos cellules ont fait du changement notre quotidien. Cela signifie-t-il que le changement est facile et exempt de stress ? -
Thèmatique: Stress
Auteur: S.Dumoulin
Limiter le stress au travail grâce à la pleine conscience
Sans stress (niveau 0), il parait qu'on ne se lève pas le matin... Trop de stress, on sait où cela mène (burnout et autres maladies). Mais alors, où est le bon niveau et que faire si l'on en ressent trop ?
ALIAS Consult vous invite donc à découvrir deux exercices simples pour prendre une pause et à répéter ceux-ci à chaque fois que vous en ressentez le besoin.
